一般跑步机速度10是多少米每秒
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咨询记录 · 回答于2022-04-21
一般跑步机速度10是多少米每秒
跑步机每小时的速度通常是6公里到8公里。2.78m/s速度是可以调整的,经常使用最多的是每小时8公里算慢跑,通过做一些有氧的慢跑运动,能够有效的燃烧身体,多余的脂肪和能量都有,减肥有很不错的效果。还要通过饮食上调节,不要吃油腻的食物,减少糖分的摄入
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