Question

怎么才能让自己快乐起来,不胡思乱想

Answer 1

问：怎么才能让自己快乐起来,不胡思乱想

答：你好，亲。很高兴为您解答。让自己快乐起来的首要秘诀是做自己喜欢做的事。和自己喜欢的人在一起。找一点兴趣去。让自己忙起来。尤其是干自己喜欢的事情。有的时候看剧吃东西。旅游都是会让人快乐了起来的。

答：如果你有好朋友，就可以和他一起去逛逛街。一起去看看电影。找点事情去做。

答：千万不能让自己闲下来哦。闲下来就容易胡思乱想。

答：如果这段时间都闷在家里，建议亲亲可以出去旅游或者去找一些离家附近好一点的观景区。尽量是人多热闹的那种。

问：免费咨询心理医生在线

答：亲，你现在有这种情况吗？，您如果说是这段时间特别的压抑，而且控制不住自己的心理情绪

问：嗯嗯，很没有安全感，总会很伤感，很害怕，很难过，感觉迷失了自己

答：这肯定和你现在生活的环境和身边的人有关系，首先要强大自己的内心，可以把注意力放在阅读或者是有兴趣的文体娱乐爱好上面，精神上有所寄托这样才不会患得患失。同时多放松心情，不要紧张保持良好乐观心态。

问：目前的情况好难

答：如果是因为你身边的环境还是你身边的人导致你成为这样的情况。你就要尽力避开。有条件的话，可以先离开这个地方。离开让你感觉到压不过气起来的地方。避免直接接触也是治疗这种办法的一个方法。

问：你说当一个人让你没有安全感了，这个人是不是不值得了

答：这人让你没有了安全感。说明这个人做了让你失望的事情。如果他后续还是这个样子，就没有必要在留时间在他身边停留了。放过他也是放过自己。

问：他对我还可以就是他骗了让我有了隔阂

问：很多东西他都在变了，我也越来越没有安全感了，吵架的次数越来越多了