Question

青春期怎么长高

Answer 1

问：青春期怎么长高

答：您好，感谢您的耐心等待~很高兴为您解答;相关资料：1.运动:大量运动对骨骼增长有极大好处,不仅使心肺功能得到足够锻炼。同时运动后可以增加血流,使骨骼营养充足,而且足够的运动刺激骨骺板增长。因此运动对青春期长高至关重要;2.均衡饮食:并不是饮食吃得越好,对儿童长高越有帮助,需要足够适量均衡饮食;3.适当补钙:在快速增长时骨骼需要大量钙沉积,因此需要进行适当补钙,但并不是补钙就能长高,需要在长高的同时适当补钙。