Question

天天喝茶对身体有坏处吗？

Answer 1

问：天天喝茶对身体有坏处吗？

答：亲亲，天天喝茶对身体无害。茶是中国的传统饮品，日常生活中，茶水的消费量仅次于饮用水，茶叶中的主要活性成分为茶多酚。在国内，茶叶按加工制作工艺和成分的不同，可分为绿茶、乌龙茶和红茶三大类。喝茶虽然有利于健康，但也需要避开错误的喝茶方式：1、勿喝烫茶，喝茶时要注意水温，茶水温度不易过高，水温太高食管黏膜容易受到慢性热损伤，长期损伤后会提高癌变风险。2、喝茶的量要控制，一般来说，对于有喝茶习惯的健康人，每日用茶量可控制在12~15克左右，分3~4次冲泡较合适。3、睡前少喝浓茶，睡前喝大量浓度茶叶中的咖啡因会导致睡眠困难，影响睡眠质量。

答：但是并不是所有人都适合饮茶。大量的饮茶，尤其是饮用浓茶，可能会抑制铁和蛋白质的吸收。如果患者合并有冠心病、心脏功能不全，应禁忌喝浓茶，因为浓茶里含有很多咖啡因，会增加心肌的代谢。