Question

冬天跑步好吗

Answer 1

问：冬天跑步好吗

答：冬天开始跑步没毛病。要不要出门跑步，与其担心温度，倒不如操心天气和光照条件。晴朗无风、光照充足的低温天气并不会阻止跑友们出门运动，毕竟世界上还有加拿大、北欧和俄罗斯这种每年半年冬天的国家嘛。已经有大量的研究成果显示，在寒冷天气中跑步，并不会伤害到肌肉和肺部（已有哮喘一类疾病的人群除外）。同理，即使温度刚刚好，但大风十级天昏地暗雷鸣电闪，正常人都会选择留在当然，冬天跑步比平常时候要艰难是毋庸置疑的。