Question

如何管理情绪

Answer 1

答：亲爱的，你这个问题很好，情绪管理是人一生中最重要的事情，要想做好情绪管理，首先要知道，一个人情绪不是因所发生的事情而是由人对这件事情的看法决定的，比如走在路上，忽然前面一个人撞到了你，你特别生气，正要说他一句的时候，抬头一看，原来是一个盲人，这个时候，你还会想像刚才那么生气吗？【摘要】

答：亲爱的，你这个问题很好，情绪管理是人一生中最重要的事情，要想做好情绪管理，首先要知道，一个人情绪不是因所发生的事情而是由人对这件事情的看法决定的，比如走在路上，忽然前面一个人撞到了你，你特别生气，正要说他一句的时候，抬头一看，原来是一个盲人，这个时候，你还会想像刚才那么生气吗？

答：所以，要控制情绪，要从改变自己对事情看法来做事，同一件事，你的想法不一样，情绪肯定不一样，还要注意改善自己的自动思维哦

答：亲爱的，如果你遇到了让自己烦恼的事情，因此引起了不好的情绪，可以和我说说，我很乐意帮你分析解答并指导你改善，