天天在家呆着不出门
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长期在室内不出门,不晒太阳会影响人体钙的吸收,通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后,合成维生素D3,它能促进钙在小肠,甚至在结肠中的吸收,如果人体缺乏维生素D,骨质疏松的发生率远远高于正常人; 二、经常不运动会导致发胖,会降低自身的抵抗力; 三、长期不出门容易饮食不规律,吃速食等不.
咨询记录 · 回答于2021-12-11
天天在家呆着不出门
长期在室内不出门,不晒太阳会影响人体钙的吸收,通过太阳光中的紫外线照射人体皮肤后,合成维生素D3,它能促进钙在小肠,甚至在结肠中的吸收,如果人体缺乏维生素D,骨质疏松的发生率远远高于正常人; 二、经常不运动会导致发胖,会降低自身的抵抗力; 三、长期不出门容易饮食不规律,吃速食等不.
跟你的描述要天天在家待着的话，对身体也是不好，而且还缺钙，所以说建议你平时没事儿的时候出去走走。
嗯
祝你天天开心快乐幸福
麻烦亲帮我赞谢谢 李ྀིྀི❤️ྀི
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