怎样控制友情不吃醋

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摘要 1、克服在友情里面的吃醋心理首先建立独立的自我价值感。
咨询记录 · 回答于2022-04-01
怎样控制友情不吃醋
1、克服在友情里面的吃醋心理首先建立独立的自我价值感。
友谊跟爱情一样,我们都需要先爱自己,然后才能够去付出爱。如果一个人在友谊中完全为对方着想,总是选择牺牲自己来保护友谊,其实Ta是在利用友谊来维持自尊:我害怕失去好朋友,因为失去Ta会让我觉得自己毫无价值。我希望有一段令人羡慕的友情,它让我看起来还不算太差。但是,再好的朋友,也不可能取代自己成为提高自尊的工具。
2、要以灵活的角度看待友谊。
研究发现,友谊中的“第三方威胁”很多时候都是主观认识的偏差,那些因素很多时候并没有对友谊造成破坏,但是吃醋的人也会关注在那些鸡毛蒜皮的小事情上并坚定地认为“友谊变了”。但其实友情并没有那么不堪一击。吃饭的时候死党跟别人聊天冷落了你,可能是因为人家真的是聊到很感兴趣的话题,而不是因为你这个人很差劲。
3、要及时表达感情。
身边有一对好闺蜜,她们的友谊已经维持了十几年。最近得知她们之间有一个很美妙的坚持:她们虽然不经常见面,但每年春节的时候都会很用心地给对方写一条信息,写过去的这一年你对我有多么重要,你在什么地方给了我很多的帮助,我很感激你,也一如既往的在乎和看重你。
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