Question

如何改变自己脾气

Answer 1

问：如何改变自己脾气

答：亲亲，有几个办法。1多读书。读书可以让人平心静气。尤其是读那些关于身心健康的、情商培养的、人际沟通方面的书籍。不仅能让你增长知识，更是修炼性格的好方法。2散步。当你心情不好，情绪低落的时候，不妨出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，看看路边的风景，抬头望望蔚蓝而宽广的天空，坏情绪也会随着微风一扫而过。

问：您好

问：我脾气不好 我男朋友因为我脾气和我分手

答：亲亲，还可以找人倾诉。心情不好的时候，不妨说出来。找一个知己，倒倒苦水，把心里的那点憋屈说出来，压力也就缓解了不少，脾气自然也就平和了下来。当然平时也要平时多想想身边美好的事物，不要总是盯着负面新闻看，不要让自己陷入负面情绪中不能自拔。这个时候可以在纸上写一下自己遇到的美好的人或事。把注意力转移到积极正面的事物上来。

答：亲亲，你是不是性格比较急，因为脾气不好大多是急性子。这样的人不妨在平时多做一些陶冶性情的细致活，比如刺绣、画画、插花，或者是一些手工游戏，比如乐高、积木等等。在这些思考和动手的过程中，人的性格也会慢下来，慢慢地也就能沉得住气了。隔一段时间把你男朋友追回来。