Question

明明自己不想哭眼泪自己却掉怎么办

Answer 1

问：明明自己不想哭眼泪自己却掉怎么办

答：我非常理解你，我自己有时候也会这样，我们不需要为自己控制不住的泪水而紧张或者羞愧，试着去理解我们自己哭泣的原因，看看这些泪水的背后发生了什么

答：容易流泪，是因为我们情绪比较丰富

答：容易流泪，是因为我们不仅可以强烈地感受到自己的情绪，而且会“吸收”周围人的情绪

答：同时容易流泪，能提醒我们自己关注到更多问题

答：有的时候，流泪并不是装可怜，而是身体的一种信号，在表达无法排解的情绪，帮助我们自己意识到存在的问题并解决它

答：无法控制的眼泪帮助我们意识到自己正在承受一些压力，使得情绪不再积极，此时更需要深入挖掘，找出压力或焦虑的来源，并且积极地解决它。

答：让我们自己的眼泪流出来，感受眼泪背后传达的需求，也许能帮助自己和重要的人更好地理解和关心自己。

答：控制不住自己的眼泪并不尴尬或者羞耻，“有泪不轻弹”也不再是一个衡量人格坚强与否的标准，“泪失禁体质”也只是一种情绪丰富的体现

答：相比起思考如何让眼泪不再让周围的人感到困惑，认识和理解自己的情绪才更为重要——珍惜眼泪传达给你的信息，下次又忍不住想落泪时，好好感受一下那一刻你丰富的情绪变化吧。