戒烟后有什么不良反映会持续多久
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戒烟戒断反应大多数情况下持续一周左右，这种戒断反应一般在停止吸烟几个小时到一天之内开始出现，表现有情绪的易激惹、不稳定、有点烦躁或者焦虑、情绪抑郁、注意力不能集中、食欲增加、睡眠紊乱，主要是失眠，有些还会出现坐立不安这样的反应。这种反应出现以后会逐渐加重，通常在戒烟的第3-4天会达到一个高峰，在这之后就会逐渐减轻，到一周左右基本消失，或者表现不太明显。
咨询记录 · 回答于2021-12-31
戒烟后有什么不良反映会持续多久
戒烟戒断反应大多数情况下持续一周左右，这种戒断反应一般在停止吸烟几个小时到一天之内开始出现，表现有情绪的易激惹、不稳定、有点烦躁或者焦虑、情绪抑郁、注意力不能集中、食欲增加、睡眠紊乱，主要是失眠，有些还会出现坐立不安这样的反应。这种反应出现以后会逐渐加重，通常在戒烟的第3-4天会达到一个高峰，在这之后就会逐渐减轻，到一周左右基本消失，或者表现不太明显。
用什么方法减轻这些不良反应？
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