Question

灵芝孢子粉经常吃可以吗？

Answer 1

问：灵芝孢子粉经常吃可以吗？

答：亲您好，灵芝孢子粉经常吃可以，有丰富的营养价值,坚持喝对身体有很好的改善

答：它不仅仅是一种药物，实际上还是一种食物，长期服用不会对身体造成任何的副作用

问：有哪些禁忌？

答：1、不宜服用人群孕妇、过敏体质者、脾胃虚弱者、手术病人不宜服用。灵芝孢子粉有一定的活血化瘀功效，所以孕妇不适宜服用。容易过敏的患者食用可能会出现呼吸道的过敏症状，出现咳嗽咳痰、喘憋，甚至出现呼吸困难、皮肤黏膜出现水肿、皮疹等症状。灵芝孢子粉对胃肠道有一定的刺激作用，长期服用可能造成胃肠道的负担，可导致脾胃虚弱者出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。灵芝孢子粉因为能够清除体内的自由基降低血液的粘稠度，所以大出血的患者不宜服用，在进行手术的前、后一周内，也要避免服用灵芝孢子粉。

答：2、避用开水冲泡灵芝孢子粉富含灵芝三萜、灵芝多糖等营养，高温状态下非常容易破坏其有效成分，影响到其保健效果，因此建议水温在70摄氏度以下。

答：3、控制用量和服用时间灵芝孢子粉多吃会增加肠胃负担，影响到营养的吸收，每天所摄入的灵芝孢子粉不宜超过10克。建议饭后2小时服用，这样能更好的避免食物对灵芝粉的吸收造成影响。通常情况下，滋补品不建议一直吃，在身体得到改善后可以停一段时间，建议坚持吃2个月，停2个月。

答：4、不宜同时食用食物不宜同时服用辛辣刺激性食物、松花蛋、西药等。在服用灵芝孢子粉的同时，要避免吃过于油腻、辛辣以及刺激性的食物，以免影响到灵芝孢子粉的功效。松花蛋，灵芝含有蛋白质和诸多微量元素，不宜与含铅等重金属元素的食物同食，重金属会使蛋白质变性，失去营养且不好消化。西药，中医药最好不要同时服用，吃西药尤其是抗生素类药物时，建议间隔2小时以上再吃灵芝孢子粉。

问：石斛可以经常泡水喝吗？

答：稍等

答：“干石斛泡水能天天喝。石斛和红枣混合在一起，浸泡在水中饮用，效果特别好

问：石斛可以与荷叶一起泡水喝吗？

答：完全可以的，这两样药是对健康有益无害的药品，可能长期服用

问：谢谢！！！！！！