Question

如何能成为更好的人

Answer 1

问：如何能成为更好的人

答：您好亲～我是小雅老师，已经帮助过五百多人，这个问题由我来回答，打字需要一点时间，还请您耐心等待一下，千万不要走开哦~

答：你好啊亲亲(*^ω^*)，小雅为您服务哦~ 根据您的问题描述“如何能成为更好的人”，小雅的回答如下：

答：1、把运动升级到跟工作同样重要的地位坚持几个月每天10-20分钟的运动，就能让你看到对身体的改变。虽然每个人都知道运动会对自己更好，但在重要性永远排在后面。不管是工作、创业、家庭，一个健康的身体，都能帮助你做的更好，但人们常常在生病时才感觉到健康的重要性。

答：2、每天给自己一个脱离手机的时间每个人对手机的依赖性都增加，要给自己留出一个固定脱离手机的时间，试试出门散步、买杯咖啡时都不带手机，你会发现这个时间能让你的创意和想法更活跃，习惯一下没有手机的时刻。初期你会很不习惯。

答：3、每年一次新的100天行动挑战这是100天行动核心规则中的一条，这一条能让把你固化性思维，转变成开放性思维。坚持100天行动5年时间了，这一条规则改变了我的人生。我也期待着你去尝试一下。