负面情绪怎么调节
1个回答
关注
![]()
展开全部
负面情绪怎么调节是有不良情绪发生,我们需要进行自我激励。首先当我们有了负面情绪记得要控制住自己的情绪，当有负面情绪的时候，需要保持冷静，气大伤身，不要发火，一般有涵养的人能做到控制。当工作学习遇到负面情绪的时候，首先要鼓励自己，可以看一些鸡汤文字，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
咨询记录 · 回答于2022-09-08
负面情绪怎么调节
负面情绪怎么调节是有不良情绪发生,我们需要进行自我激励。首先当我们有了负面情绪记得要控制住自己的情绪，当有负面情绪的时候，需要保持冷静，气大伤身，不要发火，一般有涵养的人能做到控制。当工作学习遇到负面情绪的时候，首先要鼓励自己，可以看一些鸡汤文字，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
亲 还有什么问题吗
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
