Question

疗愈童年的创伤五个方法

Answer 1

问：疗愈童年的创伤五个方法

答：您好，很高兴能为您服务治疗童年创伤的第一个方法。承认那个不公与困难。

答：你可以对自己说：那是不公平的，我也是个孩子，我该自由玩耍，现在却要担负照顾妹妹的责任。

答：2欣赏和感谢自己活下来

答：终于活到现在，有机会觉察和疗愈、有机会做自己，这是那个小孩子的伟大成就。我头脑中有一个画面，就是一个士兵受伤了，他自救，他可能都不能走了；他就爬，忍着伤痛一寸寸的爬，一段段的捱过来。经过荆棘经过沼泽经过黑暗，那么久，那么远，终于来到一个安全的地方，他自己救了自己，他是一个英雄。他所有的努力和牺牲就是为了让我们活下来，而他做到了，我们可以享受他带给我们的安全、自由和“活下来”。

答：3宽恕首先是宽恕父母的不知和有限。相信他们在最深的地方是爱我们的，相信他们不是故意要伤害我们，相信他们自己也在痛苦和有限中。宽恕他们没有机会了解爱的真谛，宽恕他们没有被足够好的爱过，相信他们对我们的态度不仅都是他们所遭遇的态度，而且是其中最好的，甚至是他们出于爱而改良过的，是他们努力以后的

答：我是谁不管你做什么，不管你说什么，你都在向世界显示：你把自己当做谁。当你抱怨、愤怒的时候，你把自己当做了谁？当你孤单、害怕的时候，你把自己当做了谁？当你认为只有别人改变对你的态度你才能快乐和满足，你把自己当做了谁？如果你喜欢把自己当做受伤的小孩、自己当做无力的小孩自己、看做一个弱女子、把自己当做一个怂男，那是你的权利

答：5学会放下一切，任何事情只要放得下都会过去，时间会冲刷这一切。希望能够帮助到您，祝您愉快。