Question

我伤害了情人，他给我提出了分手，我该怎么挽回他

Answer 1

问：我伤害了情人，他给我提出了分手，我该怎么挽回他

答：您好，您认为分手是因为自己是伤害到对方，你感到很愧疚，您能详细讲讲发生什么事情了吗？

问：和他在一起一年多了，他现在在老家，我现在在深圳，他老妈住院，他在医院里照顾老妈，8点多他给我聊天，聊完以后我问了他和问题，他没有回答我，我不停的打电话把他惹烦了，他说了我两句都没有再搭理我，已经把他惹火了，我睡了一晚上，我知道错了，第二天早上给他发信息，他也没有回，我又给他打电话，他说了我两句好像不耐烦的样子，因为他老妈要出院，所以她着急，他给我挂了，挂了我又再不停的打，不停的打，后彻底把他惹烦了，不知道是拉黑了还是删除，我互相发信息还能收得到，就是不可以打视频，如果说了一句绝情的话，在后来他给我提出了分手，他说跟我在一起很累，

答：好的我仔细看看哈亲

答：亲，我看到你们聊天中是谈了一个问题，他没有回答，是他单方面挂了电话，这让你感觉没有讲完，对你是个煎熬，所以你打拼命电话，他拼命逃是吗？

问：昨晚上很打电话，骂你不记住，早上我要拿药用手机，你还很打，这会要办出院手续你又是这样，不管你说爱过也好，我不爱你也好，既然这样了，就分吧，你从昨晚上气到我现在，我忍耐已经到极限了，对不起，祝你幸福，这是他对我说的话，我知道，我错了。可是我不知道怎么办，的原因又不能在一起，所以我们有脾气，有心里都有对方，跟他在一起一年多了，这样子分开，我不甘心，我想再争取一下，跟他发信息，他回我了，我想静静，对不起伤害到你了，我感觉太累太累，好想长眠，永远不醒，这样子说的

答：我明白了，我感觉最大的问题是你的紧紧追问让他感到很累

问：我们也聊了快一个小时了，都晚上10点多了，所以不聊了，我也同意了，最后我给他发了条信息，问他为什么不可以天天聊天，他说不不方便。多有时间会跟你聊的，他说哪有天天聊天的，哪那么多话，偶尔连一下都可以了，因为我想天天看到他，所以我要求他天天跟我聊，他也没有说不同意，只是说没那么方便，看什么时候方便，什么时候不方便，他不回答我，他不回答我，他在医院里面不方便，我拼命的打电话，他生气了，昨天早上他又急着去拿药，我又拼命的打电话，打电话，所以把他惹火了，不知道是拉黑了，不是删除了短信还可以发，都打不了视频，这是什么原因呢？我想我会这种感情，说他想静静，给我提出来。我不知道怎么办，我现在也很苦恼。因为我打电话不是一次两次了，打了好多次了。

答：嗯嗯亲，我在看

答：感到您打电话是有些频繁呢，亲

答：你不打电话会感到焦虑吗？

答：您需要缓解这种情绪压力呢亲

问：是的，他一天不给我打电话，就我心里就空唠唠的，我希望看到他难道说个两三分钟我心里也是喜欢的，不过他在老家盖房子不方便，爱人也在身边，他也会天天给我打他就是说我太多了，昨天你打电话打他烦了以后。提出了分手，你说我到现在怎么挽回

答：嗯嗯亲

答：主要问题是您的频繁追问对他造成压力，你可以跟他道歉，给他信心说你会改变。但是需要您真的能改变这种行为呢，亲

答：你们可以约定打电话的频率和时间，不再去追着打电话

答：针对焦虑您也需要去管理

答：比如感到焦虑时您可以去做些喜欢的事情或者干些活转移注意力

问：他现在把我的电话，微信都拉黑了，我什么都做不了，就是微信可以发信息，但是他不理我，我现在不知道怎么办，我要不要给他打电话？

答：您也可以深呼吸冥想

答：您可以缓缓在给他联系，他现在还在逃的状态，先让他缓缓，把你给的压力释放一下。微信您可以发道歉的话，不要多，几句即可

答：道歉的内容是：抱歉，我知道我让你感到很累

答：然后您就沉住气等等看，也许他会跟您联系

问：我给他发了，他说他很累。对不起，伤害了我，他想静静，我给他回，说咱两个也没有谁伤害谁，我说你想静静，我们可以给彼此一个空间，我就想问你，你现在还愿意跟我在一起吗？他没有回复我。是在抖音里面说的，你说我两个还有希望在一起吗？

答：亲，他目前还在逃跑的状态，就是想静静呢，所以不用说太多，说多了其实就是在给他增加压力呢。也不用追问他是否愿意跟你在一起，只要解决你这种频繁打电话的问题，他就会回来的亲

答：问题不解决他还是会逃跑，甚至跑没影了亲

答：所以，道完歉就可以了，让他静一静，给他时间，等他回音亲

答：另外现在您要多关心自己的情绪，多做些喜欢开心的事情，转移注意力哦亲，多去户外活动，交友，运动，对自己的情绪都会有有帮助呢亲