Question

内火吃什么能解决

Answer 1

问：内火吃什么能解决

答：内火重吃以下食物好降内火。1.大豆：大豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、视黄醇，以及钾、钙、镁、铁等成分。还有降火滋阴的功效，可以用来治疗内火旺盛。2.萝卜：萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，水多味甜、微辣，且热量较低，膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。萝卜是偏寒性的食物，具有良好的降内火功效。3.梨：梨的果肉含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸。另外还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种营养物质。可以和冰糖一起炖煮，起到很好的降内火效果。4.苦瓜：苦瓜是一种苦味的食物，其中含有丰富的生物碱和尿素类物质，有良好的去内火的功效。

问：可不可以再具体的阐述一下呢？

答：内火大就是身体里有内热，可以吃一点清内热的中药，常用的有金银花、黄连、大黄，这些都是清热的药物，能够去内火，解毒通便。还可以使用中成药牛黄解毒丸或者黄连上清片等来调理。平时要注意，避免过于劳累，熬夜。饮食上多吃一些新鲜的蔬菜与水果，多喝水。不要吃辛辣，刺激，油腻，煎炸类的食物。还要适当的运动，保持愉悦的心态。