Question

我长的丑，很自卑怎么办？

Answer 1

问：我长的丑，很自卑怎么办？

问：我很自卑，我也很不受欢迎，我感觉我自己长得并不好看，所有人都不愿意接近我，但是我的对象只有他喜欢我，但是他常会要求我做一些事，不然就要跟我分手，只有他喜欢我，我不舍得他，我也不知道该怎么拒绝，我该怎么办啊

答：长得丑特别自卑的方法主要有正确认识和评价自己、自我激励、采取积极的自我建议等。1、正确认识和评价自己：承认自己的现状，找出自己的优势，树立自信。2、自我激励：善于用表扬和肯定来建立自信，3、采取积极的自我建议：相信自己，提高自信心。还要正确比较，在与朋友比较时，要选择与自己各方面相似的人和事。患者要调节自身的情绪，治疗精神疾病的最好的老师是自己。日常可以阅读更多励志书籍，调整自身的思维。平时要多吃富含维生素c的食物，可以有效的美白皮肤，尽量不要使用含有刺激性成分的化妆品。

问：我很自卑，我也很不受欢迎，我感觉我自己长得并不好看，所有人都不愿意接近我，但是我的对象只有他喜欢我，但是他常会要求我做一些事，不然就要跟我分手，只有他喜欢我，我不舍得他，我也不知道该怎么拒绝，我该怎么办啊

答：有些事情不合理就拒绝

答：如果因为这些事就和你分手，就说明他不爱你，不值得你去爱他