身高152cm体重100斤怎么减肥最快最有效减到80斤
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饿或者运动，7分靠吃三分靠运动。纯饿，把胃饿小了，自然吃的也少了，但是伤胃(我做过)最好过段时间吃一点点，保持胃有一点食物。运动的话是比较慢的，因为你摄入需要很多的运动才能够完全消耗。但是健康。还有最好不要吃药，女孩子健康是最重要的
咨询记录 · 回答于2022-06-19
身高152cm体重100斤怎么减肥最快最有效减到80斤
饿或者运动，7分靠吃三分靠运动。纯饿，把胃饿小了，自然吃的也少了，但是伤胃(我做过)最好过段时间吃一点点，保持胃有一点食物。运动的话是比较慢的，因为你摄入需要很多的运动才能够完全消耗。但是健康。还有最好不要吃药，女孩子健康是最重要的
每天只吃鸡蛋黄瓜一个月会瘦多少，不运动
会掉7-15斤左右，但会姨妈不来的，便秘，掉发。
晚上可能会暴食，因为没有油脂，人体很难适应，也会比较难入睡
会反弹吗
会，饮食一旦恢复就会反弹，除非因为你饿的胃小了，比以前也吃的少了
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