润肺止咳的家常菜
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咨询记录 · 回答于2023-01-18
润肺止咳的家常菜
亲亲，您好，很高兴为您解答！润肺止咳的家常菜有：1、白萝卜:白萝卜是属于比较常见的蔬菜,其中含有非常丰富维生素和膳食纤维,可以炒制和炖煮等等,促进营养成分发挥,在喝了之后还能达到润肺止咳效果。 2、沙参、麦冬、玉竹、百合是中药,也可以日常食用,可以发挥润肺止咳的作用。3、白萝卜、莲藕、山药等，属性多属于凉性，而且均入肺经，所以有较好的润肺、止咳、化痰作用。在烹饪这类食材时，还可以和肉类或其他具有此类功效的食材一起蒸煮、清炒等，并减少食用油、盐等调味品的用量，可以较好地发挥食材的效果。希望我的回答可以帮助到您哦，望您采纳！❤️
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