Question

山药粥怎么做最养脾胃

Answer 1

问：山药粥怎么做最养脾胃

答：亲你好：山药粥滋补脾胃简单方法是将山药削皮，与小米或大米一起煮成山药粥，这有助于健脾养胃。另外其中中医认为山药可以健脾健胃、止痢和补肺补肾，而小米可以健脾健胃，从而缓解脾胃气虚和消化不良等症状。还可以制作糯米山药粥、红枣山药粥和南瓜山药粥等，具有较好的滋补脾胃作用，例如红枣适合脾胃虚弱患者食用，可以健脾健胃，补中益气。而南瓜中所含果胶可以保护胃黏膜，加速肠道蠕动，改善消化不良，达到滋补脾胃效果。