Question

为什么白天不适合吃绿叶菜

Answer 1

问：为什么白天不适合吃绿叶菜

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:白天不适合吃绿叶菜的原因是因为绿叶菜中含有大量的叶绿素，而叶绿素在白天受到阳光的照射会发生光解反应，释放出一种毒素，对人体有害。解决方法是：1. 尽量晚上吃绿叶菜，以避免受到阳光的照射；2. 吃绿叶菜之前，要先将绿叶菜浸泡在开水中，以把绿叶菜中的毒素洗掉；3. 把绿叶菜放入保温箱中，以避免受到太强的阳光照射；4. 尽量选择新鲜的绿叶菜，因为新鲜的绿叶菜中的叶绿素含量更低，毒素含量也更低。个人心得小贴士：1. 尽量晚上吃绿叶菜，可以减少叶绿素受到阳光照射时释放毒素；2. 吃绿叶菜之前，要先将绿叶菜浸泡在开水中，以把绿叶菜中的毒素洗掉；3. 选择新鲜的绿叶菜，可以减少摄入毒素的量；4. 尽量将绿叶菜放入保温箱中，以避免受到太强的阳光照射。