Question

穿芭蕾舞服害羞怎么办

Answer 1

问：穿芭蕾舞服害羞怎么办

答：你好，如果感到害羞可以这样锻炼自己： 1. 闭着眼睛深呼吸几次，尽量放松。 2. 避免使用药物或者酒精放松，等这些作用在身上的药物或者酒精的效果退去，你的放松效果还是存在。 3. 在生活中多尝试与陌生人交谈，以便于锻炼胆识。 4. 阅读提高知识储备，同时也要做好谈话的心理以及话题的准备。 5. 经常在家中对着镜子练习某一段讲话内容，然后在找其谈话。 6. 在心里暗示别人没有盯着自己看，只是在关注其他事物，反复的暗示。 7. 主动帮助别人，让善意的小举动帮助打开话题，甚至别人的善意。 8. 切记不能够把他人的拒绝看做是自己的个人问题，不是每一个人都能够与自己相处的很好。