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我总是想一些乱七八糟的事情怎么办?
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咨询记录 · 回答于2023-04-19
我总是想一些乱七八糟的事情怎么办?
你好,很高兴为你服务,为你作出如下解答:当你想一些乱七八糟的事情时,最重要的是要让自己放松,不要把自己给压抑住。有时候,你可以尝试一些放松的活动,比如散步、冥想、阅读、绘画等,这些活动可以帮助你放松身心,让你的思维更加清晰。此外,你也可以尝试一些更有趣的活动,比如和朋友一起玩游戏、参加社交活动等,这些活动可以让你的思维更加活跃,也可以帮助你摆脱乱七八糟的想法。最后,你也可以尝试一些更有效的方法,比如记录你的想法,这样你就可以把它们放在一边,不让它们影响你的思维。总之,当你想一些乱七八糟的事情时,要让自己放松,并尝试一些有趣的活动和有效的方法,这样你就可以摆脱乱七八糟的想法,让自己的思维更加清晰。