Question

马上就要开学了，但是我特别特别害怕学校怎么办？

Answer 1

抱抱你，我也真的很不想开学啊！我知道我不能完全理解你的感受，害怕开学，害怕老师，同学，不堪的成绩。是不是感觉一切都糟糕透了，生活没意思，只想要逃避。
我想逃避也是一种选择，心理学中逃避是一种心理防御机制，在你面对困难时，往往想通过逃避来解决问题。
其实，你内心也一定知道，这不是个好方法。
你能提出这个问题，说明你已经在改变了，并且有了行动，希望能有方法解决。
【高三】是一场战斗，是属于全国高三学子的，他们是你的竞争对手，同时又是在这场特殊战役下，并肩作战的战友们，相信很多人都会有你这样的感受，也许有人还在医院里奋斗，有人在家愁眉，这都是在面对困难时可能出现的【正常反应】
所以，不妨试试
★正常化。告诉自己，这都是正常的，会过去的
★自我暗示。我可以的，相信自己。
★行动起来。从小事做起，比如每天多做哪怕一道题。
★身体健康。早睡早起，养成规律的作息。
★求助他人。向家长朋友诉说，求助，如果有需要，可以拨打全国心理热线，网上都能查到。疫情期间也都是免费的。
加油哦！作为一个也经历过高三高考的人，我把最好的祝福送给你，希望你会更好！