Question

一米六九一百八十斤算什么体型

Answer 1

问：一米六九一百八十斤算什么体型

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:一米六九一百八十斤的体型属于超重体型。超重体型的人，虽然身体比较健壮，但是体重超过正常体重的标准，超重的人容易患上许多疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。超重的人也容易受到身体的损伤，如膝盖病、腰椎病等。因此，超重的人应该采取有效的措施，减少体重，保持健康。首先，超重的人应该改变饮食习惯，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，多喝水，控制饮食的总量。其次，超重的人应该多运动，可以选择慢跑、游泳、爬山等有氧运动，每天坚持运动，可以有效减轻体重。最后，超重的人应该改变生活习惯，少熬夜，多休息，保持心情愉悦，改善睡眠质量，减少体重的增加。总之，超重的人应该采取有效的措施，减少体重，保持健康。通过改变饮食习惯、多运动、改善生活习惯等方式，可以有效减轻体重，保持健康。