Question

做事三分钟热度怎么改善

Answer 1

问：做事三分钟热度怎么改善

答：亲亲很高兴为您解答如何改变做事三分钟热度如下培养自己喜欢某事情后，再去改变。当自己对某一件事情有三分钟热度的时候，就把这件事情养成习惯，一天天的坚持，每天进步一点点，排除一些杂念和想放弃的念头。分析自己为什么要放弃？仅仅是发懒不想坚持的话，可以试着调节一下情绪。把本来这件事情需要一个小时或更长时间的，就先进行分解，我今天只坚持10分钟，努力说服自己去。如果我不做这件事情只是去玩手机的话，我可不可以少玩10分钟手机呢？好像少玩10分钟也不会有什么问题吧？既然这样，那我为什么不能做10分钟呢。坚持几天养成习惯后再增加时间和强度，并要求质量再坚持下去。一步一步来克服三分钟热度。

答：有明确的目标为什么会有三分钟热度的事情呢？其实跟个人的目标有很大的关系。因为没有目标，看到身边的朋友做某一件事情非常成功，然后你也效仿，结果可想而知。你的朋友做这件事情，是他目标中需要去完成的一件事情或者是他的兴趣爱好。而你只是跟风而已。每个人都要有自己清晰的目标。如果自己目标不明确，就不会知道自己到底该要什么？不该要什么？没有清晰的目标，自己的想法也就会特别的多，什么都想去做。一看到朋友在做某一些事情的时候跟风而上。总想一下子就成为高手。然后每个高手都是眼睛盯着目标，脚踏实地不断努力拼搏，克服重重困难，才一步一步成为高手的。所有的成功都不是一蹴而就。

答：培养自己的自控力自控力也就是自律。做事情三分钟热度就是不够自律。不管是生活还是职场中，缺少自律性的人，都会被淘汰或者成为垫底的人群。这是一个高速发展的时代，你不适应时代的变化，你不够自律，就跟不上职场的变化。一个人的自律都是有良好的个人习惯。95%的行为和自律都是自己的习惯所决定的。自律的前提是能控制自己的欲望。这个欲望并不是对目标的追求，而是一些不良的习惯，比如想玩手机，玩游戏，或者打牌娱乐等。当然适当的玩一下手机，需要控制这个度很关键。无度的玩手机，玩游戏或打牌娱乐就不好了。 

答：当你想做一件事情的时候要立马行动。这里有一个叫“72小时定律”，即当你想做一件事情的时候，一定要在最短的时间之内开始行动，如果时间超过了72小时，你有可能就不会去做了或者没有了当时的冲动，激情。当自己想做一件事情的时候，一定要在72小时之内开始，而不是一味的去拖延，从而养成了不良的习惯。不管是做什么事情，我们首先要清楚自己为什么要去做？做的目的又是什么？我又应该怎么做？其次是目标是否清晰，再者是否有具体的实施步骤和解决突发问题的措施或者备案。如果方向对了，并不一定开始就要有多么的成功，关键就要看你能否坚持多久。

答：不论是在生活中还是在职场中，都要养成良好一个良好的习惯。做一个自律的人。你有多自律，就会有多成功！

问：恩，主要是身边没人监督吧，一个人就会过渡沉溺自己得事

答：亲亲 遇到这样的情况 最主要的还是你自己 没有人会永远的监督你 只有客服了自己 才是永远的成功

答：一定要养成的一个良好的习惯 有自律 有信心 有毅力 才可以走向成功的道路哦亲亲