Question

没有安全感怎么办

Answer 1

问：没有安全感怎么办

答：心理缺乏安全感的人，可能是因为生活环境、生理方面引起的。目前没有对此疾病的特效药物，需要患者在日常生活中进行自我的改善和调节，再辅以药物治疗。

问：可不可以再具体的阐述一下呢？

答：1.自我调节：从日常生活中也可以给患者多一些心理方面的积极暗示，让患者对家人、朋友重新拥有信任感，有助于让患者重拾自信心。2.生活方式：可以适当改善生活方式，选择去旅游、逛街等活动，让患者的身心得到放松。也可以适当的去做运动，比如爬山，能让患者达到放松心情的目的。3.药物和心理治疗：如果患者的情况过于严重，长期缺乏安全感，对自己产生自我怀疑，特别焦虑的精神状态下，建议及时去看心理医生，在医生的指导下合理用药。