Question

我因为放学前没有记完老师的笔记然后看了同桌的笔记，被班主任看到了，在全班面前骂我一个女生这么不要脸还抄别人答案，现在心理很难受，请问怎么自我调节一下？

Answer 1

问：我因为放学前没有记完老师的笔记然后看了同桌的笔记，被班主任看到了，在全班面前骂我一个女生这么不要脸还抄别人答案，现在心理很难受，请问怎么自我调节一下？

答：首先，这件事中，您并没有做错什么事情。

答：您只是抄笔记，本意上是为了学习。

答：而老师误解你是在抄作业并骂了你。别说你是在抄笔记，就算是真的在抄作业，他都不能当作全班的面骂你。

问：是的，我也是这样认为的，觉得没有做错什么，就被骂了

答：所以你完全不要把批评放在心上，让自己保持冷静。

答：实在是气不过可以深呼吸。

答：但是千万不要想着和老师讲道理，他敢这么做，就代表他敢以师名你。

答：都有受委屈的时候

问：好的

答：早些睡哈，晚安，睡一觉起来啥都好了，明天又是充满希望的一天

答：不对，好像今天已经是明天了

问：哈哈哈哈