题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！ 你现在遇到的是：行为方面的一些问题；再次给你一个暖心的拥抱。 其实；我是比较不建议题主你现在就给自己贴标签，说自己一定是拖延（症）。 就以我自己为例吧！ 我每个周二早上十点的英语宗教科网课，我一般都是拖到周日傍晚时才开始做的。 其实，应该是每天-周四到下个星期的周一，都做半个小时。 但是，我发现：如果分开每天每天来做，由于题主很多时候是重复的；所以我就可以分开三天三天来做。 而且，这种做法对于我来说；也是比较高效的。 所以，我会认为你现在的问题；不一定是你拖延。 更像是你的一个习惯。 有些人习惯拖到最后一分钟才去做；有些人却早早就开始预备，那么就算在过程中有差错，那么你还可以重做。 这到底是该事情先做，还是拖到最后一分钟才去做；并没有一个对错之分的。 题主你只需要找到适合自己的一个方法，就可以了。 你现在的问题是：想考2022年的在职研，知道内容很多；一个月前就已经有计划了，到现在还没有开始去预备复习。 我猜题主你的情况更像是：可能有一大堆的参考书放在书桌上，但是被厚厚的书本里密密麻麻的字给吓倒了。 所以，题主；你现在该怎么办呢？ 是不是可以给自己定一个计划；比如：现在离那个考试，还有多少时间。 然后就给自己定一个大目标，如：这个月里，要复习多少。 然后，再拆成小目标；如：一个星期里要看多少页书，及每天要看多少页书。 偶然，也允许自己那天工作如果真的累了；就少看一点呗。 也不忘记在达成每个目标的时候，就给自己一些小小的奖励；如：给自己买好吃的小零食，及看中的心仪的精美小礼品等等。 在完成目标时，给自己奖励；你才有足够的动力去复习。 衷心祝福题主现在所面对的问题，能够早日得到一个有效的解决。 好了；现在我能想到的，就以上这些了。 希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天好好学习。 在这里，祝好哦！
