心理分析： 问题: 您好，我觉得自己有进食障碍，总是控制不住地想要吃东西，直到感到胃的膨胀和难受。然后为自己的体重开始陷入焦虑绝望抑郁的情绪。持续时间已经有将近1年。虽然能进行学习和生活，但是身心和生活在我看来已经收到严重影响，我知道这里面存在自我管理和克制以及毅力问题，但是我自己实在解救不了现在的自己了，需要外力的帮助！（女，20-25岁）感谢！ 回答: 你好，通过你的描述，可以感受到你的痛苦与无力感。 我是心理咨询师，我想从心理学角度谈一谈我的理解。 进食障碍在精神卫生科分两种，神经性厌食症与神经性贪食症，前者是拒绝进食，后者是大量的填塞食物，然后用催吐的方式把食物排除，然后再一次重复进食～呕吐排除～再次进大量食物。这是无意识行为的表达，精神动力学分析是你对你的客体关系不接纳，渴望又推开。这都是内心焦虑的一部分。 怎么去处理呢？在北大六院进食障碍科需要住院治疗调整健康教育，理解对自己的症状，调整饮食结构。上海精卫选择心理治疗，了解你饮食背后的心理学动力，让你的父母了解你的无意识表达内容，调整家庭系统关系模式，给予支持！ 首先，你要了解自己这种进食的原因。用语言表达出来你内心感受，而不是用行为表达出来。 其次，知道目前的症状是焦虑的表现。填塞食物满足内心的空缺，排除食物是把不接受的爱推开，是口欲期的表达方式。 第三，寻求专业老师的帮助。在安全稳定的咨访关系里，慢慢打开你没在的焦虑与恐惧，这是需要一个陪伴的过程，靠自己的意识很难做到，反而内在的冲突也会让自己讨厌自己，会让自己自责内疚感。 最后，了解自己，打开自己，帮助自己，是可以通过沟通交流支持与鼓励疗愈的，当你学会用语言表达出来内在的感受，就不在用行为（贪食厌食）去表达内在的焦虑不安。 世界与我爱着你，你要学会爱自己，加油＾0＾~！
