您好，题主 通过你的描述，可知你的女友最近总是发脾气，而你却不知道发脾气的原因，同时也看到女朋友发脾气以后应该是有愧疚的心理，也能意识到自己做的并不妥，所以会对你态度转变，能看到你现在迷惑不解，同时也有一些伤心的感受。 一般来说女性比较感性，可能你做的有些事情让你忽略了她的需求和心情，又比如不能给她及时的回应，让她缺少安全感，内在的能量不稳，不能感觉是安全的状态，所以就会有患得患失，容易发脾气这种现象，这也是正常的。 如何破解： 【1】和女友积极沟通，查找发脾气的原因。 这种情况下需要我们积极的与友沟通一下，你可以表达出自己的疑问与不解，同时也可以表达出自己的难过、悲伤，告诉她总是对自己发脾气，说的那些话让自己很伤心，同时询问她这样做的原因是什么，是不是自己哪里做的欠妥，忽略了她的需求和感受。 【2】是否发生了一些事激发出女友的创伤。 可能你并不知道这些事是如何发生的，或者有人对她说起别的事情，她害怕被抛弃，缺失安全感，又或许看了一些新闻等让她感受到自己并没有被关怀，所以产生这样刺激的情绪与感受，激发起内心的创伤。这种创伤可能是原生家庭给她的，因为没有及时满足她的关于需求，让她产生一些不能控制住的情绪。 【3】面对她的需求，表达自己的想法。 你可以对她说，自己因为不能及时回复她的休息，希望她能够包容自己，因为每个人都有自己的事情要去做，所以不能时时关注在手机信息上面，积极表达出自己的想法，不带情绪的沟通，会对亲密关系都有好处。 【4】把女友当做独立的个体来看，坚守自己的底线和原则。 这种情况下就是我们不能纵容女友，即使她有负面情绪，我们也需要积极沟通，让她觉察到自己发脾气的原因，同时也要让她明白自己不能利用负面情绪来威胁自己，我们也要有自己的原则和底线，尊重自己，也尊重对方，把对方和自己都当做一个独立的个体，认真对待每一个问题和矛盾，积极的去解决，总会化解矛盾。 最后，如果女友一直是不能够控制住负面情绪，也并不能找到原因，也可以寻找专业的咨询师咨询，通过心理咨询能够看到女友心里是否有一些创伤，又或者需要怎样的需求，能够让他独立思考、觉察和成长起来，进而关系也会随之好起来。 以上拙见希望对您有帮助
