看到你这么长的描述，感受到你有很多的情 我也看到两个一个是理智的你，在即将进入高三的暑假，觉得也要好好抓紧时间学习，才能实现自己的梦想；一个是不知道为什么有点“躺平”的你。理智的你，在学校里适应得不错，虽然偶尔太累了要歇下；而“躺平”的你，是回到家里好像有些应激的你，好像环境里的人还是物，声音都总让你回想到这里曾经发生过的不那么美好的事情。这些事情在时光中已经过去，但那些情绪，景象一直在你的心里重演，好像让你觉得父母对你的爱，只看到“学习好，身体好”的光鲜目标，而不是真实的你的每个方面优点缺点。而你需要的不仅仅是衣食住行，充当闹钟的父母，你也需要和你一起品味团聚时光的家人，理解你学得多么累，不会责备你想放松下，而能提供些鼓励或其它的动力支这个家里的你，期望得到来自亲爱的家人心与心的相通与支持，可是好像现实让你有些失望，你每回忆一次，就让你感受多些无助，还有很多更复杂的情绪，伤心，愤怒，而又不得不压抑。好像这个你有些招架不住了，所以只能保护自己，出现昏昏沉沉的“躺平 理智的你应该看到“躺平”的你有些消沉，所以即使两个你的目标不同，焦虑袭来，不过理智的你看得见你的难受，也时常让着“躺平”的你。这也是一种自我关怀的力量，不用苛责自己。(推荐“和自我责备说｜自我同情/自我慈悲”
https://www.bilibili.com/video/BV1r5411n7oW?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=866a65b97cae2acb52c2f2b99157d69c) 两个你可以一起看看，这个暑假期望过成什么样，有什么特别想做的，有什么特别不想做的。 对于父母，可以尝试交流下这个暑假双方的期望。环境没有改变的情况下，减少受影响的机率。 当然，每个家庭每个人都是不一样的，建议只是参考。
