您好, 十分感谢你愿意带着问题来到这里,并且主动求助。 当我们遇到困境的时候,心态还是保持开放的,说明我们已经走在获得更多希望的道路上。 我对你此刻的状态,表示十分的关心,但愿我的解答,能让你感受到更多的关怀与帮助。 1,关注自己情绪的变化,积极寻求有效的帮助,。 在你的描述里面,脑海中出现声音的情况似乎已经持续了一段时间。 在这期间给你带来的,情绪上的压力, 我们需要考虑*怎样在现实生活里,向身边的人寻求有效的帮助*。 关注自己的情绪变化,这是很重要的一点。 这里的答案也许能给你一些帮助,但是发生在现实里的情绪上压力,随时都会产生。 所以,寻找身边的亲人朋友,老师同学,给你情绪上的支持,会是一个不错的办法。 如果在学校遇到困难,可以将自己的情况报告老师,请老师给你提供更多的帮助。 如果真的找不到合适的情绪对象,可以寻找政府的危机干预热线或寻找专业的心理咨询师也是可以的。 在此之前,也许更好的办法是,去医院接受医生的帮助。 相信专业的医生能更快,更有效地帮助到你。 获得医生的专业的诊断还能让大家更好地为你提供支持。 2,将情况告知你的家人,寻求更强有力的支持。 在你的描述里,我没办法明确,目前你遇到的困难,是由什么具体的生活事件引起的。 又因为你还是学生,所以解决具体的问题可能还需要你家长的积极配合和参与。 3,一点小建议 当你在描述*脑海里有不属于自己的声音*的时候, 其实,我们就可以学会去分辨和区分,什么才是真实的。 曾经,这个*不属于你的声音*,曾经给你帮助和支持, 现在,这个*不属于你的声音*,又在驱逐和打击你。 那么,不妨听听,*属于你的声音*,又在说什么呢? 正如, 我们爱你,所以我们不会将你置于危险的境地。 我们关心你,所以我们重视你的感受,也同样珍惜你的身体。 我们都会遇到困境,虽然我们无法可以时刻给你陪伴和安慰, 但是我们总可以在生活里,去相信,去寻找身边真正爱着我们的人,一起去度过这些难关,对吗? 真正爱你的人,不会害你,而是想发设法地让你珍惜自己,爱护自己。 愿我的回答,能让你增加一点信心,去在生活里,获得更多的光! 谢谢你的耐心阅读! 祝好!
