Question

单亲家庭，父母离异，心里特别缺爱，如何自爱？

Answer 1

抱抱题主。
爱自己，从接纳和允许开始。
接纳自己的父母，父母的分开不是你的错。父母他们有权利去选择更适合彼此的生活。
他们因为爱在一起，也因为爱分开。有句话说成全也是爱，如果彼此在一起，不再幸福，那么放手让对方去追求幸福你不能说就没有爱。你不用对父母的婚姻负责，你也不用对家庭里的问题负责。
爱自己包括很多方面，比如积极关注自己，欣赏自己，接纳和关怀自己。
你需要觉察自己，让自己的内心感到充盈，而不是带着巨大的黑洞去抓取关系来填补自己。例如，闭上眼睛，回忆自己感受到的那些被爱的瞬间。
通过建立自己的支持系统来爱自己。一个人的需求可以分成很多部分，可以由不同的人来满足，而不是期望找一个人来满足自己的所有需求。
所以，你可以先识别自己没有被满足的需求，比如缺少朋友、缺乏安慰、缺乏陪伴等等，随后找到合适的人分别满足这些需求。比如，找朋友陪伴，寻求恋人的安慰等。
有研究表明，像关怀他人一样关怀自己，给自己留一份温柔，也具有一定的疗愈作用。
认真的过每一天生活，就是对自己最好的爱。
“爱自己是终身浪漫的开始，所有的不期而遇都在路上。”把王尔德诗中的这句话送给你，祝你生活愉快。