Question

觉得撑不过高三，什么都不想做，我是不是没救了？

Answer 1

你现在的状况似乎有些沉闷，没有太多精力，什么事情都不想做，也没有太多感兴趣的想法，真的让人有些担心，抱抱你，或许需要告诉父母朋友你的状态，看看学校有没有心理咨询师，可以和她聊聊哦。
如果你觉得运动也太累的话不如就单纯的往操场走两圈，现在很多人都跑不动，改成散步了，这也是我们可以发现的新情况呢。
◎游戏也不想玩也不想说话，有一点自杀想法
◎觉得死了就清净了，觉得完全不能撑过高三
◎每天晚上都不想写作业，就发呆或胡思乱想
◎反正你都不想做.........
＋没有精力
＋自杀意念
如果你相信有朋友、认识的人、自己或者其他人有自杀想法，你可以指出可能的别的出路、让他们知道你关心他们、帮助他们接受医生或者心理咨询师的帮助，你自己也要注意这可能是一个信号，不要掉以轻心，尽量重视起来进行咨询哦。
如果你现在感觉很累或者压力很大，可以向同学倾诉，也可以到平台来寻求帮助，可以明显看到你的情绪也有些低落，感觉内心缺乏力量，在补充必备的饮食营养与休息之后，你采取的措施决定了你的后续情绪走向。当你说不出话，你可以通过多种方式来表达自己的心情与想法，包括邮件，包括写信，包括各种富有创造力的有趣的活动。
※寻求帮助并且出去走走保持饮食健康
你可以暂时不用对低落的自己感到灰头土脸，没错，现在是有些低落，但是我可以平静的看待这种状态，把低落转化为平静，是最有效的控制办法。另外我们的心灵感官和身体感官相互影响，我们也会在今后对自我的心理健康和身体健康更加的重视，这也是成熟的一大表现，你可以考虑愿意出去走动，而不是待在家里不出来，明显外面的世界更加丰富多彩，可以给你潜在的更多刺激，如果有条件的话可以通过咨询来调节成长自我，并且自我调节的力量也很关键哦。
※记日记可以帮助反思自己的沮丧和惰性感觉
可以全天监控你自己的感觉。设定每天至少一次的日记目标，最好是在晚上，这样你就可以结束一天带来的一切发泄在里面，并且梳理自己的思路。在日记中写文章可以使你与自己的思想保持更多联系，减少孤独感，并更多地了解使你快乐或不快乐的事物。 写日记也将帮助集中精力，使你的精力远离周围的所有不必要的繁重任务，减轻压力，如果你觉得做计划比较排斥，那么可以暂时不要做计划。
我们最好能够保持良好社交
朋友的支持很重要
爱护自己
加油！
ZQ