17岁还能长高吗?

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菅安荷雀春
2020-05-15 · TA获得超过3万个赞
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1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
笪丽思中娴
2019-06-21 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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可以。
你还小呢。
20岁都可以长、17不可以?
多运动/多做拉经动作/有助长高的
希望采纳
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图图sama
2019-05-13 · 优质视频达人
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图图sama
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