Question

牛奶小麦胚芽燕麦黑芝麻能起喝吗？

Answer 1

问：牛奶小麦胚芽燕麦黑芝麻能起喝吗？

答：您好，您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~

答：黑芝麻与燕麦可以同吃。燕麦是标准的粗粮，里面的膳食纤维可以帮助人排毒，吸收营养，运动肠道。但是如果是肠胃比较虚弱的话就应该严格限量以免不消化。芝麻则含有丰富的微量元素和不饱和脂肪酸对人体很有帮助，建议再+些牛奶以补充动物性的蛋白质。

答：黑芝麻和他们都可以配对吃。但是要注意用量，和食用次数

问：如果再加上少量的枸杞可以一起吃么？

答：不建议

答：营养过剩对身体肠胃有影响

答：如果想丰盛一点，可以在家边加一些干果。