关系妄想在心理上怎么调节
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您好,很高兴为您解答
首先,你要给自己不断地做心理暗示,你就是你自己,并不与任何电视网络等消息有任何关系,
其次,你要让自己多做做别的事,比如一下子开始关系妄想了,就立刻做另外一件事,终止自己不断的妄想,打断自己的思绪。
最后,产生妄想就赶紧找个好友好好谈谈,第三方制止自己的妄想。
咨询记录 · 回答于2022-01-24
关系妄想在心理上怎么调节
您好,很高兴为您解答首先,你要给自己不断地做心理暗示,你就是你自己,并不与任何电视网络等消息有任何关系,其次,你要让自己多做做别的事,比如一下子开始关系妄想了,就立刻做另外一件事,终止自己不断的妄想,打断自己的思绪。最后,产生妄想就赶紧找个好友好好谈谈,第三方制止自己的妄想。
亲亲~如果您的这个症状严重的话建议您去医院看一看去拿一点药有助于您缓解这个症状。
亲亲~如果您的这个症状严重的话建议您去医院看一看去拿一点药有助于您缓解这个症状。
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