Question

青春期孩子沉迷游戏怎么办

Answer 1

问：青春期孩子沉迷游戏怎么办

答：1、获得同学的认可青春期孩子玩游戏成为普遍现象，那么孩子们在讨论游戏的时候，孩子为了插上话融入到里边，就成为孩子们玩游戏的最原始动机。2、有掌控感孩子在家庭中没有所谓的自由或者话语权，但是在游戏中可以体验掌控全局的感觉。3、被肯定，有成就感游戏中打的不好，给予安慰和鼓励，打的好就给予奖励，通过一点点努力就可以获得肯定和成就感。4、大脑分泌多巴胺产生愉悦，人都喜欢竞技类游戏，因为刺激，快速的输赢结果可以让大脑分泌大量多巴胺，继而产生愉悦感。5、墨菲定律对于孩子来讲越是父母限制的越是好奇，越是想体验。

答：那我们的家长该怎么做呢？1、达成约定，适当的满足与孩子达成一个约定，比如周末可以允许孩子玩一个小时，这时候父母可以陪着一起玩，适当的满足也就意味着适当的拒绝，同时也是帮助孩子脱离网瘾的一种策略。2、通过运动睡眠饮食让孩子产生愉悦感游戏是通过刺激多巴胺的分泌，让孩子产生愉悦和幸福感，那么在现实生活中我们也可以通过运动充足的睡眠，良好的饮食习惯来增加多巴胺的分泌。3、及时正面的鼓励家长也要借鉴网络游戏那种及时正面的反馈机制，及时关注孩子的一点点进步给予肯定和鼓励，比如说孩子今天看书认真的样子特别吸引人。4、放大孩子的兴趣爱好我们可以列出孩子除了玩手机之外最喜欢做的三件事情，比如看书，打篮球，画画，哪怕是看电影养宠物，都去鼓励创造条件让孩子做他喜欢的事情，他的注意力就不会集中放在游戏中。