Question

怎样快速走出失恋

Answer 1

一、旅行

换个空间环境，人的心理状态都不一样。逃离了伤心地，人的自我疗愈作用会更好。而且旅行中面对的全是新事物，忙着接受各种刺激的时候伤心就会减弱一些。最好和自己的好朋友一起去，好朋友可以时刻关注你的状态，帮你分散注意力，而且两个人玩不会闷。自己一个人时容易胡思乱想。

二、把过去的痕迹淡化

可以扔掉那个人送给你的礼物。把他住过的房间重新粉刷一遍吧，家具也重新摆放位置。删掉他喜欢的歌。不再去他喜欢的餐厅。

总之，暂时远离跟那个人有关的一切。等你已经走出来以后可以再慢慢恢复，但是刚失恋时暂时的隔离可以减少潜意识里对他的思念。

三、与人分享痛苦

痛苦很难分享，但是当你承受不住时，请不要拒绝家人与好友的帮助。他们也是爱你的人，他们也可以带给你快乐，他们的拥抱也可以给你力量。

理论上来说，谁离开谁都能过得好，但是这需要时间。在你脆弱的时候，不要试图一个人来扛，可以多参加同学聚会，可以和家人多待在一起。有时候你想念那个人是因为你感到了孤独。但是别人的热闹传递给你，就可以缓解这份孤独。

四、找一件不容易成功的事情来做

做不做得成不那么重要，重要的是分散注意力，从别人寻找成就感。很多人利用这个时候减肥。是个好主意。因为此时你的情绪需要发泄，而这会给你力量。你心里憋着一股气没处发泄，此时减肥啊、考试啊，都可以作为宣泄的目标。

Answer 2

一、旅行

换个空间环境，人的心理状态都不一样。逃离了伤心地，人的自我疗愈作用会更好。而且旅行中面对的全是新事物，忙着接受各种刺激的时候伤心就会减弱一些。最好和自己的好朋友一起去，好朋友可以时刻关注你的状态，帮你分散注意力，而且两个人玩不会闷。自己一个人时容易胡思乱想。

二、把过去的痕迹淡化

可以扔掉那个人送给你的礼物。把他住过的房间重新粉刷一遍吧，家具也重新摆放位置。删掉他喜欢的歌。不再去他喜欢的餐厅。

总之，暂时远离跟那个人有关的一切。等你已经走出来以后可以再慢慢恢复，但是刚失恋时暂时的隔离可以减少潜意识里对他的思念。

三、与人分享痛苦

痛苦很难分享，但是当你承受不住时，请不要拒绝家人与好友的帮助。他们也是爱你的人，他们也可以带给你快乐，他们的拥抱也可以给你力量。

理论上来说，谁离开谁都能过得好，但是这需要时间。在你脆弱的时候，不要试图一个人来扛，可以多参加同学聚会，可以和家人多待在一起。有时候你想念那个人是因为你感到了孤独。但是别人的热闹传递给你，就可以缓解这份孤独。

四、找一件不容易成功的事情来做

做不做得成不那么重要，重要的是分散注意力，从别人寻找成就感。很多人利用这个时候减肥。是个好主意。因为此时你的情绪需要发泄，而这会给你力量。你心里憋着一股气没处发泄，此时减肥啊、考试啊，都可以作为宣泄的目标。