Question

被一个很爱的人伤害了，该如何度过这个阶段呢？

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Answer 1

遇到一个伤害了自己的人，而这个人又曾经是自己的挚爱，确实是一件极为让人痛心的事，面对这种情况，我们需要让自己早日走出情感的阴霾，千万不要陷入过去，否则只会让自己活在痛苦的深渊。个人建议可以借助以下的方法来助力自己走出伤痛：

一、外出散心。

如果一个人呆在家里的话，是很容易胡思乱想的，这个时候可以考虑外出几天散散心。换一个不同的环境，可以带给我们不一样的视觉体验，从而拥有不同的心情。当我们外出去领略大自然的美好风光时，我们的心情也会快速转好。因为这个世界上除了有令我们伤心的人，其实还有更多美丽的风景等着我们去欣赏。这个时候我们的心境也会随之变得开阔起来。

二、转移注意力。

如果没有假期可以外出，那么还可以将注意力转移到繁忙的工作上。我们之所以感觉到悲伤，是因为我们还有多余的时间和精力去回想爱情这件事。一旦我们忙到飞起，就连吃饭和睡觉都需要挤出时间时，我们就不会再被感情所困扰了。当我们忙碌了一段时间后，我们会发现已经不知不觉地就已经走过那个被人所伤的坎了，从此不再会半夜为某一段感情、某一个人所痛苦折磨了。

三、选择合适的发泄途径。

如果上面两种办法都不凑效，那你还可以根据自己的情况选择一种更适合自己的发泄途径，可以参考一些成功人士的做法：比如有的人失恋后喜欢吃甜食，因为甜食可以带来快乐；比如有的人失恋后喜欢看一些轻松搞笑的短视频或是综艺节目，这样可以让自己获得短暂的快乐；还有的人选择去追爱豆，因为某些爱豆的身上的确拥有一种满满正能量，不仅带给我们快乐，也激励我们更好地前行，成为更优秀的人。

Answer 2

可以和自己的好朋友诉说，也可以告诉自己的父母，就会得到一个很好的环节，会得到一个很好的释放，最后对方也会给自己一些合理的意见。

Answer 3

出去旅游转移自己注意力，让自己去了解别的城市文化，会让自己放松，不会焦虑，不会紧张，回到城市就应该全身心的放在工作上，可以认识别的异性朋友可以参加聚会。

Answer 4

很多人在感情中会受到一些伤害，如果遇到这种情况，可以和朋友吐槽，或者是相约去旅游时间可以冲淡一切