Question

精油的使用方法和注意事项

Answer 1

问：精油的使用方法和注意事项

答：注意事项敲黑板！这个很重要！！！一定要仔细看哦~1、首先，不要口服精油！不要口服精油！不要口服精油！

答：重要的事情说三遍！为什么呢?因为精油本身是不溶于水的，而且浓度很高，直接服用会刺激消化道，对黏膜造成伤害，还会增加肝肾的负担。尤其是有的小伙伴直接把精油滴在水里喝，千万千万不要这样做！有小伙伴说了，人家外国有些芳疗体系是可以喝精油啊？！但是你注意喽，人家那是要求是在有医生执业职格的芳疗师指导下才可以服用的哦。所以，为了你自己身体着想，一定不要随便口服精油！！！

答：2、闻单方精油时，一定不要直接用鼻子凑到精油瓶口去闻，要滴在闻香条或者纸巾上，轻轻的在鼻子前扫过。有些精油的味道比较刺激，直接去闻会破坏我们鼻腔里的粘膜。3、精油不能直接涂在皮肤上，要用基础油或者牛奶、蜂蜜稀释过后才能使用4、要注意浓度面部是1%的浓度，也就是10ml的基础油里加1~2滴精油，身体是3-5%10ml基础油里加6~10滴精油（小孩子和老人要减半)

答：使用方法下面我们步入正题，说说怎么用精油1、吸嗅吸嗅是最简单易用的方法。可以在头疼、失眠、鼻塞、恶心或者情绪激动的时候使用。滴1滴精油在手心，双手操搓，然后用手掌捂住鼻子，用力深呼吸。

答：2、喷雾很简单的一种精油的使用方法，适合比较封闭空气不流通的场合，或者家里、办公室有人感冒的时候使用。将精油滴入水箱(3~8滴），利用加湿器的水雾，使精油散发到空气中。可以净化空气，避免细菌交叉感染。

答：3、护肤洁面，用完护肤水后，可以取适量的复方油按摩皮肤，对皮肤有很好的养护作用。当做精华使用。注意~！一定是稀释过的复方油，OK？

答：4、按摩适合缓解疼痛、肌肉放松、减压、便秘等问题使用按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果

答：5、蒸汽熏蒸精油可以随着蒸汽进入肺部，进入血液。这种方法非常的适合鼻炎、咳嗽、感冒这些呼吸道问题，快速有效。取一只大瓷碗，盛上沸水，滴入2-4滴精油后，用大浴巾将头部和瓷碗一同盖住，呼吸精油的热气。

答：6、泡澡、泡脚非常放松、解压的一种方法，还可以促进新陈代谢。一勺牛奶将5-8滴精油充分稀释后，加入泡澡水中搅匀，被打散的精油分子呵护你每一寸肌肤，让肌肤光泽顺滑。

答：精油的使用方法与相关注意事项精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。植物精油的香气，饱含着大自然的神奇能量，当精油的分子扩散在空气中时，独特的香味可以直接影响到我们的情绪，有些精油品牌产品甚至可以令我们心情愉悦，有些能够令我们放松身心。针对精油气味芬芳的特性，有哪些简便的使用方法可以运用在生活中呢？怎样的精油使用方法，可以为我们的生活增添一丝色彩？现在就和大家分享简单的精油使用的小方法。

答：精油使用方法之芳香名片千万别小看了名片哦，在职业中，大家对你的第一印象很多时候都起源于你递上的那张名片。一张小小的名片代表的是个人及公司的形象，如何给他人留下美好深刻的印象呢？答案就是植物精油，选择1种你喜爱的植物精油，将2、3滴如名片夹中即可！每次递出的名片都具有大自然的清新气味。推荐精油：甜橙精油、柠檬精油、佛手柑精油。

问：没有其它作用？

答：嗯，没有其他副作用。

问：对男性功能有帮助吗？

答：精油还是看功效的，可以选择不同功效的纯植物精油，男性可以用一些可以舒缓压力的精油，每晚在睡觉的时候，滴两滴在香氛石或者木质香氛器上。

答：1.一般中老年人男士广泛会出现前列腺炎，且病发年龄已经慢慢年青化。男士问题广泛和肾相关，已过30岁就可以重视下补肾壮阳层面的健康养生了。2.肾保养单方精油的秘方：葡萄籽油8ML 月见草油2ML 末莉1滴 百合花1滴 檀香1滴 鼠尾草1滴 桂花树1滴。

答：3.先放进基础油，即葡萄籽油 月见草油，再先后放进所述单方精油。一般复方精油使用寿命为6周，想增加使用寿命则能够在所述秘方调合好后，添加百分之十的小麦胚芽油，即1ML上下，就可以增加至6月。4.操作方法，所述单方精油调合搅拌均匀后，置放24小时后取出应用。加入适量滴于手心，双手心搓热后，推拿在腰部及下腹。5.按摩腹部时留意，应采用顺时针转圈推拿，还可调整便秘等问题。腹泻则用反方向方位，止泻。

答：6.附上一篇崔情补肾壮阳秘方：基础油5ML 檀香5滴，部分推拿，可调整雄性荷尔蒙，崔情补肾壮阳成效显著。

答：男性精油的功效与用法男士生活起居中常见的单方精油：1、维护心脏的单方精油玫瑰精油、熏衣草精油、大花天竺葵、橙花、迷失香、鼠尾草、丝柏、佛手柑。2、各种肝炎可用的单方精油甘菊、熏衣草、青柠檬、马郁兰、迷迭香、丝柏、油茶树、尤加利、肉桂粉、广藿香。

答：3、肝硬化可用的单方精油甘菊、熏衣草、玫瑰花、橙花、大花天竺葵、青柠檬、马郁兰、乳香、没药。4、酒醉后协助人体恢复过来情况的单方精油熏衣草、青柠檬、红西柚、迷失香、杜松、小茴香、檀香。5、刺激性头发的生长、改进早秃问题的单方精油橙花、大花天竺葵、熏衣草、青柠檬、红西柚、罗勒、迷失香、鼠尾草、迷迭香丝柏、香柏木、杜松、依兰。

答：男性精油的功效与用法6、提高身体素质的单方精油马郁兰、罗勒、迷迭香、香薄荷、熏衣草、红西柚。7、减轻健身运动前后左右焦虑不安的单方精油甘菊、熏衣草、马郁兰、迷迭香、青柠檬、广藿香、鼠尾草。8、肌肉挫伤可用的单方精油甘菊、熏衣草、末莉、尤加利、香薄荷、马郁兰、迷迭香。9、足部碰伤可用的单方精油熏衣草、大花天竺葵、丝柏、杜松、迷迭香、青柠檬、小茴香。