Question

一个苹果大概多少克？

Answer 1

问：一个苹果大概多少克？

答：亲~您好！很高兴能为您解答解答问题。一个苹果大概多少克？100克左右一般大的苹果，一个苹果大概在100克左右，苹果是热量比较低的食物，100克苹果的热量大概在60克左右。

答：苹果的营养价值也是比较丰富的，含有多种维生素和矿物质，丰富的膳食纤维，含有柠檬酸、有机酸，饭后吃一个苹果可以促进胃液的分泌，可以帮助食物的消化吸收，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘、消除水肿。

答：苹果不含有脂肪和钠，是减肥人群理想的选择。苹果含有丰富的维生素E，有利于人体抗衰老，经常食用，可以延缓人体的衰老。苹果富含钾，有平衡人体血压的作用，是高血压人群合适的水果。苹果可以为人体补充铁元素和磷元素，具有补血补脑的功效，有改善血虚和失眠的作用。