Question

总觉得比平常人活的累压力大

Answer 1

问：总觉得比平常人活的累压力大

答：主要原因有以下几个方面：1、生理性因素，比如过度劳累、过度运动、熬夜、压力大、季节气候原因等，心理因素引起的身体劳累，通过充分休息后就能得到有效改善。2、病理性因素，比如贫血、甲状腺功能减退、肿瘤等，消耗性疾病、慢性肾脏性疾病、营养不良等，病理性因素通过充分休息，也不能有效缓解症状，需要完善相关检查，查明原发疾病，针对原发病对因治疗。3、精神方面的因素，比如焦虑、抑郁、神经衰弱、神经官能综合征等，精神因素需要通过专科医生进行心理疏导，辅助药物治疗才能有效缓解症状。

问：总觉得心里上有很大得压力，吃管心理上的药好多年了，总觉得好不了了，心里感觉自己不如别人

答：心里总是很压力，难受，存在两种情况，一种是有原因，一种可能没有原因。有原因的是工作过度紧张、劳累或者工作中存在不愉快，导致自己压抑或者遇到不公正的事。如果是这种情况，建议找知心朋友倾诉，可能会减轻压力，如果觉得压力太大，可以找心理医生做心理治疗。还有一种是没有原因的压抑，总觉得心情不好特别压抑，这种情况有可能得了抑郁症，有一种抑郁症的患者是没有原因的

答：目前存在一定的情绪问题，例如心烦，过度压抑，不良情绪可引起身体不适症状。压力是每个人可能都存在的心理问题，适度压力能够激活个人的内在潜力，过度压力给人带来心理负担，产生紧张焦虑情绪。需要调整心态，增强自信心，增强体质，加强沟通，及时化解压力或者诱因，改变环境

答：您好亲

问：嗯，讨厌现在的生活和自己，总是攀比心对别人和自己做比较

答：首先请先接纳现在的自己，即使自己有些不那么令人满意。要明白，你最终会通过自己的努力，让自己变得很好。其次，将自己的目光从别人身上转移自身上。别人的生活跟我们无关，我们能控制的，以及能付出行动带来改变的，只有我们自己。最后，爱惜自己，心平气和去为更好的自己做出改变。先从过好每一天开始“唤醒”自己。

答：亲爱的

问：我觉得有时候表达能力很差，解释不清心里到底怎么了

答：因为不了解实际情况，所以只能揣测可能性作答。排除掉受过歧视排挤等差别对待后产生表达功能性障碍等性格方面的问题。或许题主可能是受大脑功能未开发的限制，不用担心，只是待开发而已！你需要把你的思维结构化。所谓结构化思维，就像是把缠在一团的线，按颜色、用途、性质等等特性分门别类的整理好。很多人在描述一件事的时候，却发现脑子没办法及时反应出对应的形容词去表达出来。于是出现了所谓的——明明有灵感，就是说不出来。大脑想的和要表达出来的，中间乱七八糟一堆阻碍，无法快速直达。

问：今天又早醒了，可能心里有事，月经已经推迟了好长时间不来了

答：亲，首先自己心态一定要放好

问：对你说的很对

问：放着好好的生活不想过了，心里总是冒出离婚的念头