Question

很能吃，大便每天2次也很正常，就是长不胖还慢慢变瘦是什么原因？

Answer 1

问：很能吃，大便每天2次也很正常，就是长不胖还慢慢变瘦是什么原因？

答：首先这种情况考虑是由于消化不良，或者脾胃不和不吸收引起的典型表现，这种情况可以选择归脾丸进行调理，同时在饮食上多增加些营养

答：如果想要增重:建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 2. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 3.建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物.这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。除此之外鱼类也易消化和吸收。 4.建议不熬夜，因为10点开始，生长激素分泌旺盛。而且建议吃饭时，多咀嚼，让食物容易消化吸收。