Question

一拳打碎砖头要从哪里开始练起

Answer 1

问：一拳打碎砖头要从哪里开始练起

答：亲亲。您好，一拳打碎砖头要从拳面硬度开始练起。要把砖头打碎，需要的力量并不需太大，但对拳面的硬度却要求很高，首选练习的方法可以拳俯撑，让拳面变硬，肌肉的密度变密，疼觉神经变麻木。

答：亲亲可以先把砖头上垫一层厚的纸张，用力击打，随着力量的增加，把纸的厚度慢慢变薄。

答：亲亲，它的练习是先从手掌的坚硬度开始的。你的手必须适应用力击打石头的下压力。方法是在一块大石头上垫上一块厚布。然后用自己的手掌从不同的方向不同的力度对这块布进行劈打。手背。手刀。反复进行练习。

答：亲亲也可以先练习打沙袋 让你的拳头能接受这种强度，然后再打砖头，只能告诉你力从地气到脚到双腿到腰到双臂最后集中在拳头上，瞬间爆发。具体的体会还需要你自己慢慢摸索。还有就是拳头的强度不够直接后果就是流血！

答：亲亲，千万要记得不要用力蛮打，否则就变成了伤身，也不要刻意去打，随意的去练，轻轻的去打，就这样练十几天就可以了。

答：以后提醒亲亲要注意身体哦，要看身体的适应程度，来决定您训练的程度。