Question

当你觉得自己什么都做不好的时候怎么办

Answer 1

问：当你觉得自己什么都做不好的时候怎么办

答：你好呀，每个人都有做不好的时候，所以感觉自己做不好的时候，首先不要自责，先接受自己有做不好的时候。给自己一些耐心和宽容。然后再来想一想，如果再给一次机会，同样的工作或事情，可以从哪些方面改进或完善会更好一点。总之不要责怪自己，先接受自己有不足，再来看接下来努力的点

答：我们总是对他人有更多的耐心，但对自己往往都会比较苛刻呢可以转换一个视角，把自己当成别人，先包容自己，再来看怎么改善[比心]

问：但是我看着周围的人很优秀，我就会很自卑

答：嗯，很多人都有这样的想法，总觉得自己不如别人。但其实你觉得优秀的那个人，她也会觉得自己不够好呢

答：除了极少数人，大部分人都有深深的不值得感。这也和小时候的成长有关，因为大部分的父母没有给足孩子充分的安全感和爱，所以长大后内心总是觉得自己不够好，不如别人

答：所以你现在首先要做的，就是尽量不拿自己和别人比较，因为每个人都是独特的，都有闪光点。你可以拿个本子，写一下自己的优点，或者过往的经验中，有哪些事情你觉得自己做的还不错的，都可以试着写下来，包括一些微小的细节。比如你今天勇敢的坦诚自己的心声，这些都是优点呢[比心]你得首先认可自己，看见自己，才能慢慢的自信起来

答：每天看见自己的一个小优点，认可自己的付出和努力，自己内心的底气就越来越足了。平时对自己也要更包容一些，把自己当成自己的孩子，去温柔地呵护她，给自己满满的爱和安全感。这样结合起来，你会由内而外的喜欢自己，你越喜欢自己，就越自信，你既可以看到她人的好，也能看见自己的好，不再自卑[比心]

答：你也可以说说最近发生的让你觉得自卑的事，我们一起来梳理一下