Question

一到学校就抑郁回家就好了

Answer 1

问：一到学校就抑郁回家就好了

答：学校一般都有心理老师，可以跟心理老师去好好聊聊。不如就让家长去寻找专业心理咨询师，做一些沟通，帮助自己梳理负面情绪。不知道您是真正有抑郁症，还是只是简单的抑郁状态，如果是有医院检查确诊的抑郁症，那该做好检查和配合医生的复查和治疗是一定要配合的，同时去外面做心理辅导，心理咨询师会为您营造一个开放性的包容性的环境，给予您更多的理解和支持。如果只是简单的抑郁状态，情绪不太能够自我调节好，回家感觉温暖安全轻松，去学校就觉得抑郁难受了，那可以说您在学校的孤独感和没安全感肯定是有的，而且这些感觉也一定是有缘由的，可能是学习压力太大，可能是跟学校老师或同学关系相处不太好，也有可能还有个人内心的其他原因，总而言之，难受的状态如果自己不能调节好的话，那就要勇敢的去寻求帮助，学校的心理老师或外面的心理咨询师是可以帮助你的。同时，不要封闭自己，也不要太在意自己的过去发生的什么自己认为不好的事情或糗事或什么麻烦了，也不要太多的顾虑以后要怎样怎样，人生最重要的是当下，当下的事情当下的感受才是最需要我们自己去处理好去充分享受的。