Question

健身完，胳膊酸痛，手臂无法伸展

Answer 1

问：健身完，胳膊酸痛，手臂无法伸展

问：我的胳膊健身完特别酸痛，手臂无法伸展，请问这是怎么回事？

答：运动后手臂无法伸直，这可能是由于过拟合造渗巧成的。过度健身会导致手臂肌肉和软组织过度收缩和拉伸，丛滚键局部充血和肿胀，无菌性炎症，甚至手臂软组织纤维的拉伤。首先，要注意休息。短期内不要再运动。口服服用消炎镇痛药洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛的药物盐酸哌替松，应用局部加热避免感冒，并使用氟比洛芬催化局部使用。在热敷和烫伤后备返，逐步进行关节康复锻炼

答：出激游洞现手臂酸痛不舒服、磨绝伸不直，很可能是运动的时候太多，局部肌肉劳损出现酸痛不舒服。也可能是局部本身存在病明枯变

问：大概要休息几天

答：如果是因为锻炼过度引起的酸痛，一般休息和对症治疗以后2-3天可以明显地缓解。

问：就是肱二头肌特别疼

问：搞得我这个胳膊根本就无法伸展

答：休息一周左右会好转

问：哦，好的，知道了。